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2009年 01月 (1)
dunhill3さん の日記
| 04月 12日 04:19 | 自然療法マクロビオティック・レシピ☆ピーマンの肉詰め |
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４/１、３団体が併合し、新生アニュークラブが誕生しました。 今後ともよろしくお願い申しあげます。 Advice to spread LOHAS: interview with Kuniko Kanawa LOHASを広げるアドバイス：クニコカナワとのインタビュー マクロビオティックと自然療法 マクロビオティックを学んでいくと、今までいかに食に無知であったかがわかります。薬がなくても身近な食べ物でずいぶん健康になれます。まずはマクロビオティックで食生活を正し、健康になりましょう。栄養、効用のある食物や、気をつけたがいい食物などを紹介しています。 ★(マクロビ倶楽部通信NO９５【自然療法マクロビオティック・レシピ☆ピーマンの肉詰め】 玉ねぎ、人参、しいたけを油で炒めたものにグルテンバーガーを混ぜさらに炒めて味付けします。それに卵とパン粉少々入れたものを、半分に割って種をだしたピーマンの中に詰めて、フライパンで両面焼きます。 マクロビデリ８日間セット アニュークラブ アニュークラブ会員専用ページ お問い合わせ ＳＴＲコーポレーション gmqrj442@ybb.ne.jp Be Free(ビーフリー） お口の中すっきりですよ。 http:// The グルカンＥＸ 天然きのこのコラボレーション http:// 久司道夫のマクロビオティック 美しくなるレシピ ★★朝青龍復活の秘密はモンゴルのサジージュース（女性自身記事）★ マクロビオティックと自然療法 マクロビオティックを学んでいくと、今までいかに食に無知であったかがわかります。薬がなくても身近な食べ物でずいぶん健康になれます。まずはマクロビオティックで食生活を正し、健康になりましょう。栄養、効用のある食物や、気をつけたがいい食物などを紹介しています。 ★(マクロビ倶楽部通信NO60【自然療法マクロビオティックの効果】 マクロビオティックを実践することによる効果は、人間が本来持っているはずの自然のバランスを取り戻せるということあります。ストレスや肥満、肌荒れ、病気などは、身体と心のバランスが不自然になったり、滞ったりすることで起こるものです。本来の自然のバランスを取り戻せば、身体や心の不調が軽減され、健康な毎日を送ることができます。 マクロビオティック体験報告 ★Ｍさん経営者 マクロビオティック５/６〜開始して４日目に体重２Ｋｇ減量となり、ウエスト３センチ減り、なんと８日後には体重５ｋ減量、ウエスト６センチに成功 ★Ｎさん主婦 体重５８ｋあったのが５２ｋに成功し、体も軽くなり、病気気味だったのが、今では、よみがえったように身体ともども健康だそうです。 ★Ａさんサラリーマン男性 糖尿病で闘病生活していましたが、３月にマクロビオティックに出会い、最初は何回もやめようと思ったそうですが続けているうちにビゴット併用で今では嘘のように血糖値も下がり、嘘のように回復しました。 ★ＳさんＯＬ 彼女はアトピーで悩んでいましたが。このマクロをやり始めてから回復に向かっているみたいです。 何よりも、ダイエットと両方取り戻せたので大変喜んでいます。 ★社長Ａさん この社長かなりの暴飲、暴食でおなかの周りの贅肉が手遅れ状態で典型的な中年太り、マクロやり始めて２ヶ月で体重７８キロが５５キロになり、贅肉も当然、すっきり、よみがえったようになりました。 A.Sさん（25歳・会社員） 10代の頃から「ダイエット」と名のつくものには一通り全て挑戦してきたつもりでしたがどれも長続きしなくて・・・そのたびに意思が弱い自分が嫌になってました。 もうダイエットということ自体あきらめていたんですが、去年あたりにテレビの某健康バラエティーでマクロビオティックダイエットのことを特集してて、初めて知りました。 無理しないでできることから始められるってところがすごく気に入って、これならすぐ飽きちゃう自分でもできるかも！と思ってやってみることにしました。 とりあえず基本からやってみようと思い、白米を玄米にしてみることから始めました。 とりあえず1袋なくなるまで食べ続けてみたんですが、体重は思ったほど減らなかったんですが、代わりに今まで便秘がちで生理も不順だったのですが、、いつのまにかふつうに調子がよくなってたのでびっくりしました。 半年くらいして気づいたら3キロくらい落ちていたので、そのときは特別なことをした気はしないのにダイエットしてたときよりやせてるなんて信じられませんでした！ 劇的に効果がでるとか、そういう感じはしないけど、ゆっくりと体が元気になってきたりするのを感じられるのはダイエットっていうよりリフレッシュって感じに近いかなと思います☆ 出来る事からはじめるマクロビオティック マクロビオティック暦5年を達成しています！ 体重も48kgキープしてます。今までで一番続いてますよ〜☆ マクロビオティックダイエットを知ったのは、5年前に職場仲間から聞いて続けられやすいって評判をきいてやってみようと思ったのがきっかけでした。 その当時は食生活がもうボロボロで、朝食抜きは当たり前、夜食にジャンクフード食べたり常に間食用のお菓子が常備されてたりしてたので、体重は増える一方でした。肌もかなり荒れてましたね。 そのときは仲間同士で夜10時以降は食べない！と誓ったり、ランチのをサラダメインにしてみたりして少しづつ取り入れていきました。 慣れてくるとマクロビ関連のメニューとかが気になって注文してみたり、ドレッシングもノンオイルやオリーブオイルを使ったりしたりとか工夫するのが楽しくなってきましたね。 それ以来体重も少しづつ減って、50kgを切ったあたりで安定してます。ビタミンの摂取量が増えたので、20代の頃より今の方が肌はキレイです(^^) 子どものお弁当も玄米ご飯にしてみたりとか、一緒にマクロビオティックしてますよ〜！ やっぱり「これをしてはダメ」とか「何がなんでもやせなきゃ！」とか強制されるんじゃなくて、自分が興味あることから始めてみて、健康になっていくのを感じられるのが一番やせられるコツなのかなとマクロビオティックをやって感じました。 K.Sさん（32歳・専業主婦） マクロビオティックで思い出す母の料理の大切さ 前からロハスやスローライフといったことに興味があったんですが・・・仕事や子育てが忙しくてなくてなかなか手を出せずにいたんです。 ダイエットも気持ちに余裕がないとできない状態だったので、だいぶほったらかしになってたような気がします。 マクロビオティックダイエットを知ったのは、以前友達といったレストランのメニューに「マクロビオティックメニュー」というのがあって、それで皆で興味を持ちました。 若い頃は肉じゃがや煮豆なども一から自分で作ってたんですが、最近はついスーパーのお惣菜で済ませてしまうこともあって・・・マクロビオティックは自分の手で、自分たちの土地のものをいただくことが大切だと知って、初心にかえったつもりで久しぶりに田舎の母直伝のお煮しめなどを作ってみました。 何か新しいことを勉強したり買ったりすると手間やお金がかかってしまいますけど、マクロビオティックは今まであった和食や郷土料理などを中心に献立を考えればいいので、小さい頃に食べていた母の料理の大切さを改めて感じました。 今は成人病が気になっている夫と一緒に、「二人で合わせて1ヶ月に3kg減らそう」を目標にゆっくりとマクロビオティックダイエットしています。 目標は、一年後には二人で36kg減らすこと！です。 M.Wさん（40歳・自営業） クリックのみで簡単アフィリエイト 日経225先物 10分間トレード 昼休み10分間だけの勝率75％トレード法！ ◆◇ 忙しいサラリーマンや主婦のための１日１０分ＦＸ ◇◆ ＰＤＦ版 楽チン♪携帯ランキング１位の攻略!!アフィリエイトで月収200万円を稼ぐ方法 「五日間・オートマ・ブート・キャンプ」 ブラウザ操作を自動化しよう！あの自動化ツールを解説＆サンプル特典！ 薄毛と抜け毛をストップし、みるみる元の美しいあなたに若返らせるプログラム MLMハローワーク緊急告知 携帯電話に次ぐビッグビジネス到来！ GDIのオンライン版DVDをご覧ください！ (オンラインDVDプレゼンテーションを観るためには、Flash Player ７以上が必要である。) |
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